Napozni hogyan és mivel?
Mit találsz a fényvédő készítményekben?
Miből is készíthetek hatásos otthon készített napvédőt?
Sokféle fényvédőt találsz, de kevés kivétellel mindegyik kémiai fényvédelmet nyújt.
A krém alapokhoz szinte minden nagy gyártó kivétel nélkül olyan vegyi anyagokat adagol, amik elnyelik a káros UV sugarakat, így egyszerűen a nap sugarait nem engedik a bőrhöz eljutni. Kimutatták: a vegyi anyagoktól hemzsegő napvédők inkább károsak, mint hasznosak.
 Létezik egészséges napozás? |
Akkor mit tegyünk, hogyan szűrjük ki a nem kívánatos sugarakat? Miképpen védjük meg a leégéstől bőrünket?
Az egészséges szervezetnek és bőrnek szüksége van a D-vitaminra, ráadásul természetes módon. A kora tavasszal elkezdett fokozatos napfürdőzés a fizikai fényvédők használathavával a megszerzett szép, egészséges barnaság sokkal tovább megmarad. A nap sugara bőrünkön keresztül segíti a csontszövet és egészséges bőr kialakulását. Kutatások szerint megelőzi a rák kialakulását és a bőrbetegségek gyógyításában és megelőzésében, mint a pszoriazis és az ekcéma hatalmas szerepet játszik.
|
Mire figyeljek, ha otthon készítek magamnak krémet az egészséges napozáshoz?
Fizikai napvédelemre a cink- oxidot használjuk, hiszen kiváló gyulladáscsökkentő. A gyulladáscsökkentés mellett megnehezíti a kórokozók, baktériumok megtelepedését és átjutását a bőr hámszövetén. Napvédő házi kence készítésekor 20%-nyit használj a cink.oxidból. Ez kb. 10-15 faktoros fényvédelmet ad.
Más alternatívák az egészséges napozáshoz
Természetes fényvédő készítményeknél kis hatásfokkal működnek ugyan, azonban népi gyógyászatban bevált még a paradicsom vagy sárgarépa fogyasztása - nem csak belsőleg, hanem a belőlük nyert olaj külsőleg is - védelmet nyújt a magas karotin tartalomnak köszönhetően.
 Egészséges napozást kívánunk
|
Hatásmechanizmusában a shea vaj, argán olaj és a levendulaolaj gyulladáscsökkentő. Fényvédelem szempontból elérik a 4-6 faktorszámot, azonban ez az európai ember fehér bőrének tapasztalatunk szerint önmagában nem védelmez! Napvédő házikence készítésnél alkalmazhatod a shea vajat vivőanyagként.
A napozó kence készítésénél figyelj arra, hogy a méhviasz ugyan kiváló gyulladáscsökkentő, természetes antibiotikum, védő réteget képez a bőrön, ami természetes és légáteresztő, azonban csupán minimális mennyiségben legyen jelen a kencédben.
A napozásra is igaz, hogy "Mindent mértékkel"! Egészséges napozást kívánunk.
